女星狄莺拥有冻龄美貌、少女般窈窕纤细身材，外表丝毫看不出已年届60岁，近日她公开一日菜单，超惊人品项令人看了瞠目结舌，网友看了也惊呼：“难怪一直这么年轻漂亮有活力”、“真的太强”！
狄莺之前曾因代谢变慢，导致中年发福，一度胖到60公斤，近几年来她瘦身有成，除了运动之外，饮食控制也是妙方之一，今（5日）她公开晚餐菜单，透露下午5点至6点就必须吃晚餐，菜色中有一小碗白饭、奇异果、无酱料生菜、半碗鸡汤，等到晚上7点多再吃优酪乳，还提醒粉丝“千万不要吃宵夜，久而久之会胃食道逆流，对身体不好喔”。
日前她也分享早午餐菜单，里头包括果、生菜、水煮蛋、起司吐司、黑芝麻、姜水，外搭红茶当水喝，最后还是一碗不可少的优酪乳，超节制的菜单，令网友看了大为佩服，纷纷留言“难怪身材这么好”、“好养生喔”、“每天这样吃，真的需要强大的克制力”，还有网友提问她运动健身几年了，狄莺也亲回“20几年”。
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