JR纪言恺拥有令人称羡的结实肌肉，在TVBS“机智校园生活”中饰演体育老师纪旭诚，与曾莞婷（饰米兰达）组成“米纪CP”。曾莞婷近日贴心准备舒缓身心的精油为他按摩，纪言恺肌肉全见JR则裸上身大秀好身材。他透纪言恺露为了维持腹肌，拍摄这场戏的前一个月都纪言恺肌肉全见不碰脂肪类食物。
JR分享自己维持身材的秘诀，一周会运动四天，分别进行两次高强度的健身重训，以及两次的有氧运动打篮球或跑步。他也坦言每次拍摄需要裸露的戏、写真或代言，都希jr纪言恺望自己可以达到最完美、百分之百的境界，不过现在拍jrs摄很忙来不及准备，还要jrs低调看直播照顾女儿及狗狗，只能先维持不要变胖，也给自己心理建设：“这样脱起来已经很厉害了jrs低调看直播，不要要求太完美，没有时间了！今日油价92价格表”
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本身很注重体态的JR，拍戏时因为吃剧组提供的餐点，无法像积极健身时那样控制饮食，也较没有时间运动，他表示会利用泡热水澡今日天气来促进新陈代谢，只要自己的六块肌刻度还在，jrs低调看直播就会知道现在jr纪言恺的体脂还在标准内。
剧中被曾莞婷按摩今日头条舒缓肌肉酸痛，JR羞说，现实生活中如果肌肉酸痛会用酸痛贴布、筋膜枪，不会找老婆求救，因为老婆力道太小，找她按摩只会有情趣的部份。而拍摄这场戏时天气很热，JR必须裸上身盖著棉被，他笑说：“我的汗水跟精油已经糊在一起，莞婷要用手帮我按摩，对她很不好意思。”
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