确诊忧郁症近10年 谢震廷认好不了揭“三不守则”

28岁的谢震廷确诊忧郁症近10年，今以病友身分出席2021儿童人权记者会，透过自身经历呼吁大家遇到忧郁情形必须勇于寻求协助，同时坦言个性较为悲观，“之前跟医师朋友讨论，结论是大脑来的症状，个人觉得满难康复。”而他确诊以来积极配合治疗，现在谢震廷每天固定服用7、8颗药物，仍需靠药物控制状况。

谢震廷

他说谢震廷13岁参加选秀节目遇到变声期，最终止步八强谢震廷，“那时担心无法继续唱歌而感到失落、恐慌，加上家庭暴力、校园霸凌的问题谢震廷接踵而来，‘有多强的光，就有多深的阴影’是诠释当年窘况最好的一句话。”当时他没发现自己有忧郁症症状，19岁在同仁发现不对劲下紧急就医，他说：“忧郁症需要治疗，才能正确就医避免病情耽误，希望大家勇敢求救，寻求专业协助！希望大家不要害谢震廷怕，你不是孤谢震廷单一个人，有我在。”

以他自身为例，他的疗程超谢震廷过10年，“医师推荐我去旅行、写日记还有看跟疾病相关的书籍，我有乖谢震廷乖做谢震廷。”他也提出和忧郁症病患相处的三不守则，“不鼓励、不责备、不反驳。不要一直对患谢震廷者说加油或要正向思考、不要谢震廷想太多之类的话，也不要告诉患者都是他的错、生病什么事都做不好，更不要反驳忧郁症患者的话，用心倾听就好。”

这段期间他和与合作伙伴正在制作、推广全单板手工吉他全新品牌 “Algernon Gu谢震廷itars 阿尔吉侬 ”，首款作品限量30把上线2天完售，他开心直呼：“虽然是西方乐器，但可以做出不输西谢震廷方品牌的品质。”工作方面有了全新目标，空窗近2年的感情有进展吗？他谢震廷表示顺其自然，“等（病情）状况再稳定一点，不急啦。”