郑俊弘即将参与无线节目《明星运动会》的拳击比赛，为此积极备战，除了练拳、跑步，还要减磅。何雁诗见证他艰苦锻炼的过程，透露他20天减了15磅，严格控制零糖零盐的饮食，每香港电视剧次浸浴减磅都几乎休克，日前训练时更不支晕倒：
“今天就是你减磅20日后派成绩表的一天。20天跌超过15磅，当中每天包括3小时拳击训练，回家再跑步1小时，在你身旁也为你感到身心俱疲。平时我无线网们工作后的乐趣就是去吃顿好的，最近每天你只能吃鸡胸和蔬菜，零糖零盐。
头10天进展理想微博热搜，到最后这星期我们还有1何雁诗郑俊弘最新消息0磅要跌，所以不单是吃得清淡，还要控制份量到只有两只蛋白，饿香港电影了再吃一口energy bar 然后继续训练，跑步，晚上再浸热水凉，别以为浸热水凉好舒服，其实为郑俊弘图片了甩水，他浸的水温是热得快要烫手 （备注：这种方何雁诗歌曲法是超级不健康，不要在家试何雁诗家境）每次你浸浴，我必须在旁，因为每一次你上水也是节目英语几乎休克的状态知道你早几天在训练时候晕倒，我真的好想哭，就连我妈看到你最近的状态也好想哭”
From:微博/老野518
虽然何雁诗非常心痛，但是相当佩服郑俊弘勇于挑战自己的坚持：“我问你，为了公司一个节目牺牲自己的健康值得吗？ 然后你说：我不是为了公司香港理工大学，我是为了自己，我要证明给自己节目英语看我是可以的。 ❤️
有时候就是这样做一些令自己“不舒服”的事情，跳出自己comfort zone 才会得到一些难忘的经历。所以，我支持你，支持你为自己创造一些回忆。这种坚持，正是我想为大家分享最近感受的原因，他inspire了我，也希望能inspire大家去挑战自己”
From:微博/微博香港娱乐
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