李培祯确诊隔离曝近况 忧快乐缺氧靠做这事预防

李培祯上周惊曝自己确诊新冠肺炎，也是继陈零九之后第2位确诊艺人，她今在脸书报平安，并分享自己在集中检疫所的生活，她表示每天规定自己一定要规律运动30分钟，也提醒大家若有血氧机，记得随时观察自己的血氧状况，避免“快乐缺氧”的情况发生。

她表示相信大家都听过所谓的“快乐缺氧”，“简单来运动品牌排行榜说就是身体在不自觉的情况之下缺氧了。而如果我们整天只是躺著滑手机，就运动健康不容易发现自己身体的变化。”如果整天只是躺著滑手机，就不容缺氧症状改善的临床表现易发现自己身体的变化，因此她建议，若没有运动习惯，就从一些低强度、相对温和的运动开始，再循序渐进，假如买得到血氧机，运动前后观察自己的血氧，“如果运动后血氧反而降低，就要注意啰！”

她预计19日就可离开检疫所，在家还要再自主隔离运动的好处，26日就能解封，她表示自己无症状，倒是小孩会想妈妈，每天都会和两个儿子视讯，兄弟俩抢著和妈妈讲话，还会在萤幕前吵架，让她哭笑不得，“我每天会录一则故事给孩子听，已经录了6个故事，孩子也满喜欢的，还会分享其他同学听。”经历过这次确诊，缺氧症状怎么改善她体认到每个人都可能是带原者，“我那天从医院缺氧症状新生儿回家的路上，很怕自己会再传染别人，按缺氧症状如何快速解决电梯都会用酒精喷一喷，保护自己也保护其他人。”呼吁大家千万不要轻忽疫情。